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偽裝讓人失去真我，
而討好別人，最終並不能贏得人們衷心的喜愛。
沒有人能知道自己是不是真的受人歡迎，
可是每一個人都可以捫心自問：你是不是喜歡自己？
心理學家凱特發現，要讓別人真正喜歡你，就要培養喜歡自己的特質。
也許你會感到相當驚訝，因為一般人認為可以吸引人的美貌、魅力、人際關係等等，
並不是你需要具備的特質。
這個世界上有很多人生得既不美麗，又不富有
可是卻能受到朋友的喜愛，最重要的原因是：他們真心喜歡自己。
人「需要」的東西不多
但「想要」的東西太多
因而造成自己的忙碌、緊張
給自己帶來很多的壓迫感
《是非要溫柔》
對自己負責
需要練習控制自己
要能夠不受環境的誘惑
《獨立做自己》
快樂並不在於有與非有
而是在於珍惜與知足
人生時時刻刻都是新的體驗
懂得體會當下的感受
原來，快樂就是那麼簡單
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